Du bist auf der Suche nach absoluter Entspannung und Harmonie für Körper und Geist? Dann führt kein Weg an Yoga vorbei. Die heilsame Wirkung lässt Rücken- und Kopfschmerzen keine Chance, verbessert die Konzentration und sorgt für einen wahren Energieschub. Viele gute Gründe also, sich bei einem Yoga Kurs in die wohltuenden Übungen aus dem alten Indien einweihen zu lassen!/?utm_term=!!!linkid!!! „Karuna Meditation“ Das ganz persönliche Fitnesstraining Versand per Email
• Ca. 60 Minuten
• Übungen für den Schulter & Nackenbereich, dieses Mal ist der Schwerpunkt bei den „Schulterblättern“ • In dieser Übungsreihe steht der Adler (Garudasana) im Vordergrund • Kräftigungsübung für die Bauchmuskulatur • Krieger 1 (Virabhadrasana) und das Dreieck (Trikonasana) • Zum Abschluss gibt es aus der Yoga Philosophie: Brahmaviharas – „Die vier himmlischen Verweilzustände“, die „Karuna Meditation“
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